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deonCaky - Mayo 19, 2012
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mikeScef - Mayo 17, 2012
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charlydumb - Mayo 16, 2012
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moaconi - Mayo 15, 2012
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kissCord - Mayo 14, 2012
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Supersuple - Julio 2, 2011
Vitamina C
Gracias a todos!!
Recuerden que el foro requiere que se vuelvan a registrar en él para participar...

Johnylobos - Junio 25, 2011
Vitamina C
Excelente artìculo para "romper el hielo" jaja...

Es muy exacto y desmitifica mucha informaciòn errònea que se escucha a menudo...

ecko72 - Junio 17, 2011
Vitamina C
Acotar que el exceso de vitamina C conlleva a una diarrea.

perezjavier - Junio 13, 2011
Vitamina C
Excelente tema de discusión. Saludos

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30 FORMAS DE PERDER CINTURA DESDE HOY MISMO
Publicado en Agosto 9, 2011 por Admin

30 FORMAS DE PERDER CINTURA DESDE HOY MISMO

Típicamente, cuando uno espera tener abdominales, suele desearlo con sentido de urgencia. Pero ¿cuánto vas a tardar?, ¿unas semanas?, ¿unos pocos meses?, ¿algo más? Si tuviéramos una respuesta universal tú serias el primero en saberlo. Pero depende de muchos factores, uno de los cuales es el punto de partida (si ya se te ven los abdominales de arriba puedes estar a menos de un mes).

Sea cual sea tu situación, entendemos la urgencia de tu caso, y queremos hacer algo para ayudarte ahora mismo. Vamos a darte 30 consejos para quemar la grasa que cubre tus músculos abdominales. Todos estos consejos puedes usarlos a lo largo del día (como valor añadido, al utilizarlos seguirás quemando grasa mientras duermes). Pero, por supuesto, hay que seguir durante más de un día, y enseguida ese punto de partida en la carrera de la cintura en forma será una anécdota más en tu vida...


Las doce claves comprobadas de desarrollo muscular
Publicado en Julio 14, 2011 por Admin | Actualizado en Julio 14, 2011
Las doce claves comprobadas del desarrollo muscular

El desarrollo muscular es un proceso complejo inducido por numerosos factores. Pensar que sólo depende del entrenamiento, del descanso y de la alimentación, aun siendo intrínsecamente cierto, no deja de ser una forma simplista de verlo.

Existen por lo menos una docena de claves que lo propician y que además están comprobadas científicamente.
Vamos a revisarlas...

Vitamina C
Publicado en Marzo 15, 2011 por zonadiet.com | Actualizado en Marzo 17, 2011

Definición, funciones, fuentes de la vitamina, conscuencias de su insuficiencia, dosis recomendadas, toxicidad y recomendaciones


La vitamina C pertenece, junto con las vitaminas del grupo B, a las denominadas hidrosolubles. La vitamina C interviene en el mantenimiento de huesos, dientes y vasos sanguíneos por ser buena para la formación y mantenimiento del colágeno. Protege de la oxidación a las vitaminas A y E así como también a algunos compuestos del complejo B (tiamina, riboflavina, ácido fólico y ácido pantoténico). Desarrolla acciones anti-infecciosas y antitóxicas y ayuda a la absorción del hierro no hémico en el organismo...
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